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    <千亿国际娱乐>评论:农村体育更应软硬并重

    <乐虎国际娱乐>:新华社银川1月30日电 评论:农村体育更应软硬并重,新华社百家乐翻天 何晨阳,百家乐翻天近日在宁夏西海固地区调研发现,当地不少行政村都安放了体育设施,春节期间不少村庄利用运动场地和体育器材举办了村民运动会。当地群众说,这不仅活跃了乡村春节气氛,更拉近了乡邻感情,提升了村庄凝聚力。,体育的重要功能是健全身心,是培养群众良好的运动习惯甚至生活习惯。近年来,随着各级政府对西海固地区火锅英雄群众精神文化生活的重视,当地的健身器材在数量增多的同时,种类也逐渐丰富。当地一些行政村的健身器材数量甚至超过宁夏首府银川市一些小区的规模,群众健身便利程度大大提升。,“有了篮球架,玩牌耍赌的少了”“健身器材多了,大白天躺床上玩手机的少了”……百家乐翻天在西海固地区调研时常能听到类似话语。可以说,进驻农村的体育器材,挤压了不良生活习惯的空间,成为健小车追撞奔驰车康生活方式的引领。当然,这也从一个侧面体现出农村群众健身热情的高涨。,全民健身关乎全民,但健身其实是“技术活”。没有科学的指导,健身器材就有伤身的危险;没有固定的组织串联,健身活动也难以坚持。“从无到有”解决了农村群众健身“米”的问题,要想把全民健身这锅“饭”做好,还需更多专业的指导和持续的引导,而这正是类似宁夏西海固地区的农村所欠缺的。,与获得信息渠道多、健身指导员分布广的城市相比,农村居民的健身更需要指导和引导。百家乐翻天在西海固地区就曾见到过抱着小孩玩太极轮、玩着手机蹬漫步机的情形,这些举动不仅无益于健身,反而存在不小的安全隐患。一些健身器材甚至因为群众不懂如何正确使用而被闲置成为“晾衣架”,造成资源浪费。可以说,近年来,农村健身设施、器材种类、数量与城市差距正在缩小,但正确的健身指导、持续的组织引导仍是短板。,让农村健身器材和设施真正发挥作用,让健身活动贯穿农村群众生活始终,是全民健身在广大农村地区落地的关键,是促进农村基层群众身心健康和幸福生活的有力抓手,是为全面小康补短板的大事。因此,农村地区的全民健身在补齐硬件短板的同时,在健身指导、活动组织等软啪啪三国件上发力也刻不容缓。,一些干部群众建议,首先,适当扩大农村健身指导员规模,是补齐农村健身领域软件短板的有力抓手。其次,农民运动会等群体性活动也是宣传、推介健身方法和理念的良机,应探索利用群众喜闻乐见的形式,因地制宜组织、推介健身。第三,可以通过推动建立立足当地的全民健身组织,定期组织活动,提升群众系统、科学健身水平。

    <千亿国际娱乐>过年“剩宴”咋处理?这有小妙招!有些隔夜食物宁可扔掉也别吃

    <乐虎国际娱乐>:每逢佳节胖三斤尤其遇上春节这种团聚的节日除夕朋友圈晒的都是这样的盛宴↓↓初一初二家里吃的却是这样的“剩宴”↓↓▲图片来源:视觉中国剩下来的这些饭菜怎么处理才能既不浪费又健康美味呢?剩菜原则:剩荤不剩素?剩下的素菜,更容易有亚硝酸盐过量的问题。有数据显示,人体摄入的亚硝酸盐80%来自蔬菜。做好的素菜放在温度较高的地方,时间一长,亚硝酸盐含量就会增加。蔬菜的营养价值体现在丰富的维生素上,维生素C、E都比较怕热。因此重新加热,营养损失严重。而荤菜中所含的钙、铁等矿物质都是不太怕热的营养素,热一回营养损失不会很严重。所以,无论是从营养还是安全的角度,都尽量剩荤不剩素。这些隔夜菜最好不吃1.鱼和海鲜鱼和海鲜隔夜后易产生蛋白质降解物,会损伤肝、肾功能。2.汤汤最好的保存方法是汤底不要放盐之类的调味料,煮好汤用干净的勺子勺出当天要喝的,喝不完的,最好是用瓦锅存放在冰箱里。因为剩汤长时间盛在铝锅、不锈钢锅内,易发生化学反应,应盛放在玻璃或陶瓷器皿中。3.散装卤味散装卤味是要当天吃完,不可隔夜的。从食品安全角度讲,隔夜是不卫生的,可能的话最好不要吃隔夜糟货。食品专家提醒,即使放在冰箱里的食物,也并非绝对“保险”。冰箱里易孳生霉菌,还有嗜冷菌等。4.银耳不论是室内栽培的银耳,还是椴木野外栽培的银耳,都含有较多的硝酸盐类,经煮熟后如放的时间比较久,在细菌的分解作用下,硝酸盐会还原成亚硝酸盐。剩菜可惜,怎么处理?储存:蒙上保鲜膜凉透放冰箱剩菜并不是绝对不能吃,保存条件一定要格外注意,凉透后应立即放入冰箱。不同剩菜,一定要分开储存,可避免细菌交叉污染。还需要用干净的容器密闭储存,如保鲜盒、保鲜袋,或者把碗盘覆上一层保鲜膜。海鲜:回锅放姜蒜?剩菜在冰箱里储存,吃之前一定要高温回锅。因为低温只能抑制细菌繁殖,不能彻底杀死细菌。剩菜中,属鱼虾蟹贝最不耐放,即使在低温下储存,也会产生细菌,容易变质。所以,加热时最好再加点酒、葱、姜、蒜等佐料,这样不仅可以提鲜,还具有一定杀菌作用,能防止引起肠胃不适。肉类:回锅加点醋肉类一定也要将其热透,最好加热10分钟以上,或微波加热1分钟以上。加热时,不妨加点醋,肉类富含矿物质,这些物质遇上醋酸就会合成醋酸钙,有利人体的朱迅吸收和利用。酱牛肉、酱肘子最简单的变身方法就是凉拌,可把肉切片与新鲜蔬菜、调味料一起拌匀;也可以与胡萝卜、芹菜等蔬菜同炒。还可把酱肉剁碎,与青椒丁、香菜末麻雀等拌在一起,加在烧饼里做成肉夹馍。如果家中有小孩,把酱牛肉拍散剁碎,加盐、糖、酱油炒成肉松佐餐也不错。?煎炸鱼类加热后往往口感又老又硬,其实可以加入彩椒、胡萝卜丁等重新红烧,以酱油和糖调味,就成了一道新菜。  蒸米饭剩饭除了炒饭、煮粥外,还可将其打碎,加豆腐和鸡蛋做成米糊豆腐羹。此外,米饭还可以与土豆、肉末等搅拌,做成干炸丸子。突然觉得冰箱里的剩菜不仅有着落了还会成为诱人的大餐~本文转自新晚报微信号:xinwanbao其他用户正在看1.企业大佬春节在干嘛?王健林、马云又谈了几十亿的大买卖,雷军吃了68元一个的饺子……2.又现动物园老虎咬人!游客死亡,一只老虎被击毙3.大家都在除夕夜里抢红包,有人却在这一天掉光了“节操”…疑犯追踪第二季…4.特朗普大笔一挥将这些人拒之门外,苹果、微软、脸书、谷歌都炸了……【本文来自微信公众号“每日经济新闻”】

    <千亿国际娱乐>老虎有多猛,看完这几幅图就知道了

    <乐虎国际娱乐>:昨日(29日)下午14点左右,宁波雅戈尔动物园发生的一起老虎咬人事件,又引起了大家对于动物园和老虎的关注。昨晚23:43分,宁波东钱湖旅游度假区管委会发布官方消息,公布了最新调查结果↓1月29日下午,动物园发生老虎伤人事件,致一人死亡。根据死者张某(籍贯湖北)同行人员李某某陈述并现场指认,当日下午2时许,张某及妻子和两个孩子、李某某夫妇一行6人到动物园北门。张某妻子和两个孩子以及李某某妻子购票入园后,张某、李某某未买票,从动物园北门西侧翻越3米高的动物园外围墙,又无视警示标识钻过铁丝网,再爬上老虎散放区3米高的围墙(围墙外侧有明显的警示标识,顶部装有70厘米宽网格状铁栅栏)。张某进入老虎散放区。李某某未进入,爬下围墙。相关情况有关部门正在进一步调查核实中。尽管关于逃票者(也是死者)与老虎谁更“重要”的讨论还在网络上延续,但每经小编(微信号:nbdnews)想再次提醒春节期间可能参观动物园的所有人,千五子棋万别以为动物园里的老虎是所谓的“肥猫”↓其实老虎有多猛,看完这几幅图就知道了。轻松一蹿4-5米随便一跳就抓住矮树上的猎物和罗德曼抢篮板不会输爬树又快又高几秒钟打败狮子牙齿可以穿透鳄鱼皮只要决定攻击,不怕任何生物为什么说“老虎的屁股摸不得”?每经编辑 赵云每日经济新闻综合中国新闻网、NBD图数馆微信号“动物世界”(作者:米哈泽马)等转载请注明| ?本文转自每日经济新闻 nb乌鸦嘴妙女郎dnews?|其他用户正在看1.企业大佬春节在干嘛?王健林、马云又谈了几十亿的大买卖,雷军吃了68元一个的饺子……2.又现动物园老虎咬人!游客死亡,一只老中国海洋大学虎被击毙3.大家都在除夕夜里抢红包,有人却在这一天掉光了“节操”……4.特朗普大笔一挥将这些人拒之门外,苹果、微软、脸书、谷歌都炸了……【本文来自微信公众号“每日经济新闻”】

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